Как в Ильичевске привести свое тело в форму к пляжному сезону не потратив ни копейки

С приходом потепления  в  Ильичевске вновь начала действовать программа «Спорт для всех». Уже восьмой год  в летнее время в городе продолжает проводиться тренировки на открытых площадках на базе стадиона «Школьный» и стадионе школы №3.

Группа ильичевцев с профессиональным тренером делают физические упражнения, дыхательные упражнения, а так же бегают вокруг стадиона.

В такой группе здоровья заниматься может любой жители города. Все, что нужно – переодевать сменную обувь.

Большинство людей в группе пожилого возраста. Специально для них профессиональный инструктор   Валерия Пономаренко ввела в тренировку суставную гимнастику, дыхательные упражнения и  растяжку.

«Во время занятий я включаю музыку, что б поднять настроение и зарядить людей положительной энергией на весь день», – рассказала тренер.

Реализация городской программы под таким названием дает возможность горожанам разного возраста бесплатно заниматься спортом на спортивных площадках города в организованных группах под руководством инструктора.

Занятия проходят с понедельника по субботу с 6 до 8 утра на стадионах «Школьном» и школы №7.