Прогулки с детьми на свежем воздухе: почему это важно

Свежий воздух не просто полезен, а крайне необходимо, тем более детям. К тому же, сейчас нет проблем с поиском локаций, и из Интернета можно легко узнать, куда пойти погулять с детьми в Одессе подробнее. Впрочем, и взрослым это будет полезно, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Ежедневные прогулки по 30-60 минут не отнимут много времени, зато позволят побыть ближе с ребенком.

Что касается пользы, то она очевидна. Во-первых, находиться все время в помещении сложно психологически, а у детей может даже развиться агорафобия (боязнь открытого пространства). Во-вторых, в квартире циркуляция свежего воздуха намного хуже, чем на улице, и это уже оказывает влияние на бронхолегочную систему. В-третьих, дети любят бегать, и им это действительно нужно, чтобы разрабатывались мышцы, суставы, улучшалось кровообращение. В замкнутом пространстве слишком тесно для ребенка.

Ну и, конечно, ребенок должен привыкать к социуму. Даже если он с удовольствием проводил бы время за компьютером или в телефоне. Живое общение с людьми не заменит ничто.

Что следует учитывать

Собираясь на прогулку, важно обратить внимание на такие факторы:

·Одежда. Ребенку должно быть комфортно, поэтому одеваться следует строго по погоде. Если одежда слишком теплая, то малыш вспотеет, что грозит простудой. Но и слишком легкая одежда может привести к переохлаждению;

·Локации. Стоит сразу определиться с местом прогулки. Это не должно быть кафе или торговый центр, ведь речь идет о том, чтобы побыть на свежем воздухе. А вот парк, зоопарк или дельфинарий – вполне неплохие решения;

·Время прогулки. Хоть дети и отличаются повышенной активностью, но и они способны уставать от длительной ходьбы. Поэтому лучше рассчитывать время так, чтобы не пришлось обратный путь нести ребенка на руках. Хотя, всегда можно воспользоваться общественным транспортом, если интересная локация находится вдалеке от дома.

Не менее важно поддерживать общение во время прогулки. Если же родитель постоянно смотрит в экран смартфона, а малыш предоставлен сам себе, то ему быстро наскучит.