«Генеральная уборка» для организма. Как жителям Черноморска очиститься от токсинов

Токсины и шлаки попадают ежедневно в организм человека с водой, едой и воздухом.

Когда токсинов накапливается много, то они наносят вред. Организм каждого чело­века имеет мощные системы самоочищения. Печень, почки, кишечник, легкие и кожа – основные органы, которые отвечают за процессы естественной детоксика­ции. Однако, если человек использует дополнительные инструменты для улучшения здоровья, то автоматически совершенствуется работа этих органов.

ПРИЗНАКИ ИНТОКСИКАЦИИ И ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА:

⁃ бессонница;

⁃ регулярные головные боли;

⁃ частые боли в мышцах;

⁃ проблемная кожа;

⁃ язык белого или желтого цвета;

⁃ повышенная температура;

⁃ боли в животе;

⁃ диарея;

⁃ тошнота;

⁃ пониженное или повышенное артериальное давление;

⁃ потеря сознания.

Если у вас происходит дис­баланс фаз детоксикации, организм настолько осла­бевает, что каждый день вы чувствуете боль по всему телу.

Читайте также: Борьба за победу: каратисты из Черноморска примут участие в чемпионате области 

Чтобы не потерять своей энергоресурсности, вы должны понять, какую из фаз нужно «оживить». Для этого нужно обратиться к специалисту. Он установит ваши слабые и сильные стороны, и, следуя его рекомендациям, вы будете себя ощущать иначе.

Справочник Черноморска: Частный медицинский кабинет в Черноморске

Для начала следует сдать ряд анализов (генетика, обмен веществ, микробиомы, гормоны, уровень заполнения). Обязательно составить и перейти на сбалансированное и сезонное питание. Напри­мер, летом лучше употреблять свежие овощи, зелень, фрукты богаты клетчаткой, витами­нами и микроэлементами, так как организму требуется восстановить кишечник и дать питание кишечной флоре после «тяжелой зимней пищи». То есть стоит сделать акцент на свежей зелени и салатах, которые богаты витаминами.

Можно в рацион добавить цинк, селен, магний, чтобы укрепить иммунитет и стимулировать рост коллагена в организме, не забывайте о при­еме омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Исключите алкоголь и никотин. Крайне важна регулярная и комплекс­ная физическая активность и экология окружаю­щей среды.

Можно пить травяные настойки. Травы чистят сразу весь организм. От них нет противопоказаний. Ромашка избавляет организм от токсинов, шлаков и солей. Укроп и петрушка - очищают пищеварительный тракт. Полынь - способствует активному обмену веществ, улучшает кровообращение. Пейте больше воды. Выпивайте ежедневно 12 стаканов воды.

Пейте сорбенты. Сорбенты, как магнит, берут на себя все токсины и выводят из организма. Это достаточно бережная чистка организма. Не забывайте про свою кожу. Очищайте кожу при помощи скарба или щетки во время принятия водных процедур, чередуйте контрастную воду – горячую и холодную. Если нет противопоказаний, периодически посещайте баню или сауну.

Существуют также люди, которые безбоязненно применяют экстремальные методы очищения организма. К ним врачи относят голодание и уринотерапию. Многодневное голодание (5-7 дней) может привести к необратимым изменениям внутренних органов и серьезному нарушению обмена веществ. Уринотерапия – лечение собственной мочой. Организм после очищения печени и почек таким способом «спасибо» вам точно не скажет.

Решать, конечно, вам, каким способом очищать своё тело от вредных веществ. Но помните, что чистыми также должны быть и мысли, а также старайтесь избегать «токсичных» людей, ведь общение с ними точно не приведёт ни к чему хорошему.

______________________________________________________________________

В случае необходимости обращайтесь на горячую круглосуточную линию информационного агентства «04868» по телефону: +3809377 04868

Будьте в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайтесь на наш канал в Telegram, YouTube и группу в Facebook.  Для удобства скачайте наше бесплатное мобильное приложение IOS / Android.