Учёные выяснили, какой вид спорта наиболее полезен для здоровья

Сотрудники Университета Джорджии в США пришли к выводу, что наиболее благоприятное воздействие на общее физическое здоровье человека оказывает не только физическая нагрузка, но и умственная.

Читайте также: В Черноморске объединят вечернюю школу с ООШ №2

Исходя из этих данных, можно сделать вывод, что наиболее полезными являются виды спорта, в которых задействована мозговая активность.

Польза пробежек или занятий в тренажёрном зале под сомнение не ставится. Но если при этом научиться задействовать в процессе тренировок мозг, то эффект от тренировки значительно улучшится.

Актуально: А вы используете справочник предприятий от 04868?

Как сообщили сотрудники университета, лучшую пользу человек получает от бега с препятствиями, танцев, катания на горных велосипедах и прочее.

Также в список попало жонглирование, при котором функция мозговой активности даже превалирует над физической составляющей.

Согласно полученным данным, для поддержания хорошей физической формы и здоровья, человеку рекомендовано заниматься спортом не меньше трёх раз в неделю.

______________________________________________________________________
В случае необходимости обращайтесь на горячую круглосуточную линию информационного агентства «04868» по телефону: +3809377 04868

Будьте в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу в Facebook.  Для удобства скачайте наше бесплатное мобильное приложение IOS / Android.