Переход на зимнее время: будут ли украинцы переводить стрелки часов осенью

В ночь с 26 на 27 октября в 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад. Несмотря на то что у нас появится дополнительный час для сна, это не всегда хорошо сказывается на здоровье. К новому режиму дня трудно привыкнуть, из-за чего возможно ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна. Об этом пишет Сегодня.
Эксперты говорят, что переход на зимнее время люди переносят легче, чем на летнее, но организм человека все равно к новому режиму привыкает в течение целых двух недель. Поэтому готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее, как минимум за неделю.
О том, нужно ли вообще переводить стрелки часов в зависимости от времени года, споры в нашей стране ведутся давно. На сайте петиций к президенту Украины зарегистрировано обращение, в котором автор просит провести референдум по этому вопросу.
"В связи со спорным вопросом об отмене перевода часов, выбором времени на котором остаться, считаю нужным провести всеукраинский референдум. На котором вынести вопрос об окончательной отмене перевода часов и выбором времени, на котором остаться. После проведения референдума данный вопрос прошу рассмотреть на всех государственных уровнях, включая Верховную Раду, правительство и президента. Также этот вопрос нужно рассмотреть из-за того, что ежегодный перевод часов очень вредит здоровью человека" - пишет автор.
Многим людям необходимо определенное время, чтобы привыкнуть к новому ритму жизни. Как адаптироваться после перевода часов, чтобы легче пережить этот период:
1. Скорректируйте время своего сна заранее. Это поможет постепенно смещать ваши ритмы сна и синхронизировать их с изменением времени.
2. Также в течение недели попробуйте понемногу смещать время ужина. Это поможет структурировать ваш вечер и немного передвинуть время перед сном.
3 Теплая ванна является отличным способом, чтобы расслабиться перед сном.
4. Кофеин и алкоголь мешают как циклу сна, так и бодрствования. За день или два до перевода времени ограничьте потребление этих напитков.
5. Если у вас есть дети, помогите и им постепенно адаптироваться к переводу времени, например, используя советы 1-2.

___________________________________________________________________

Будьте в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу в Facebook.  Для удобства скачайте наше бесплатное мобильное приложение IOS / Android.

перевод часов Украина
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Сегодня, 25 мая, первой и единственной в Черноморске гимназии исполняется 25 лет. К сожалению, из-за карантина празднование отложили. Гимназия №1 была образована в 1995 году согласно законам Украины «Об Образовании» и «Об общем среднем образовании». Первым директором стала учитель русского языка и зарубежной литературы Антонова Лидия Фёдоровна. Читайте также: Прием и выдача документов: Черноморский центр административных услуг возобновляет работу С апреля...
Общество
Заместитель городского головы Игорь Лубковский в прямом эфире программы «Наш Черноморск» поздравил с 25-летием Черноморскую гимназию. Пожелал успешной творческой работы и поблагодарил педагогический состав за то, что они выводят это учебное заведение в лидеры. Вице-мэр подчеркнул, на сегодняшней техногенной комиссии рассматривали ряд вопросов. В частности, открытие детских садов после карантина. Во многих детских учреждениях сейчас проводятся плановые ремо...
ЦПАУ
С 26 мая Черноморский центр предоставления административных услуг возобновляет прием и выдачу документов. Он будет работать с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. Чтобы воспользоваться услугами, посетители обязательно должны быть в защитной маске и соблюдать дистанцию. Читайте также: Игорь Лубковский: Медикам Черноморска с апреля местные доплаты увеличат до 300% Отметим, в ЦПАУ ежедневно проводится проветривание помещений и уборка с применением специал...
Общество
Неизвестные вандалы значительно повредили основание одного из тренажёров на детской площадке для людей с ограниченными возможностями. Эта информация опубликована на официальной странице КП «ГУЖКХ» в соцсети Facebook. Напомним, площадку установили в ноябре минувшего года возле реабилитационного центра «Радуга» на улице Парусной,10. Площадка оборудована тартановым покрытием. На ней установлены специальные элементы, позволяющие заниматься спортом и физкультур...
Общество
Количество официально зарегистрированных безработных в Украине превысило полмиллиона человек, это на 64% больше, чем годом ранее. Об этом сообщает пресс-служба Государственного центра занятости. Больше всего безработица выросла в Хмельницкой, Запорожской, Полтавской, Киевской, Львовской, Закарпатской областях (в 2,1 - 2,3 раза). При этом средний размер зарплаты в вакансиях составлял 7 тысяч гривен. Количество претендентов на одно рабочее место в различных...
Общество
Сегодня, 25 мая, в 16:00, в прямом эфире программы «Наш Черноморск» заместитель городского головы Игорь Лубковский расскажет о рассмотренных вопросах на сегодняшней внеочередной комиссии по техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций. Вице-мэр сообщит о работе детских садов, проведённых ремонтных работах в них и подготовке персонала к открытию дошкольных учреждений после карантина. Задавайте свои вопросы под прямой трансляцией. Смотрите п...
Общество
С 1 июня в Черноморске смогут заработать спортивные учреждения города - ДС «Юность», КДЮСШ и другие. Это распоряжение городских властей касается и частных спортивных клубов. Их работа будет возможна в случае соблюдения всех условий карантина. Как сообщил «04868» заместитель городского головы Игорь Лубковский, такое решение приняли 25 мая, на внеочередном заседании комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций. Согласно...
Общество
Экологическая акция прошла в районе Александровского водохранилища в эту субботу, 23 мая. Около 50 человек убрали побережье от пластика и мусора. Волонтеры и воспитанники спортивного клуба по гребле на байдарках и каноэ пришли, чтобы очистить зеленую зону и прибрежные склоны. В ходе акции участники убирали бытовой мусор — бутылки, битое стекло, пластиковую посуду, обертки от чипсов, старые автомобильные шины и много другого. Стоит отметить, все отходы расс...
Власть
Контакт-центр Государственной налоговой службы Украины открыл свои странички в мессенджерах viber и telegram. Об этом сообщает директор Информационно-справочного департамента ГНС Иван Романов, пишет Первый деловой.По словам специалиста, государственный орган решил поддержать современные инновации и дополнительно вести свою деятельность в популярных среди украинцев социальных чатах.Теперь каждый желающий украинец, может присоединится по своему номеру мобиль...