Переход на зимнее время: будут ли украинцы переводить стрелки часов осенью

В ночь с 26 на 27 октября в 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад. Несмотря на то что у нас появится дополнительный час для сна, это не всегда хорошо сказывается на здоровье. К новому режиму дня трудно привыкнуть, из-за чего возможно ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна. Об этом пишет Сегодня.
Эксперты говорят, что переход на зимнее время люди переносят легче, чем на летнее, но организм человека все равно к новому режиму привыкает в течение целых двух недель. Поэтому готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее, как минимум за неделю.
О том, нужно ли вообще переводить стрелки часов в зависимости от времени года, споры в нашей стране ведутся давно. На сайте петиций к президенту Украины зарегистрировано обращение, в котором автор просит провести референдум по этому вопросу.
"В связи со спорным вопросом об отмене перевода часов, выбором времени на котором остаться, считаю нужным провести всеукраинский референдум. На котором вынести вопрос об окончательной отмене перевода часов и выбором времени, на котором остаться. После проведения референдума данный вопрос прошу рассмотреть на всех государственных уровнях, включая Верховную Раду, правительство и президента. Также этот вопрос нужно рассмотреть из-за того, что ежегодный перевод часов очень вредит здоровью человека" - пишет автор.
Многим людям необходимо определенное время, чтобы привыкнуть к новому ритму жизни. Как адаптироваться после перевода часов, чтобы легче пережить этот период:
1. Скорректируйте время своего сна заранее. Это поможет постепенно смещать ваши ритмы сна и синхронизировать их с изменением времени.
2. Также в течение недели попробуйте понемногу смещать время ужина. Это поможет структурировать ваш вечер и немного передвинуть время перед сном.
3 Теплая ванна является отличным способом, чтобы расслабиться перед сном.
4. Кофеин и алкоголь мешают как циклу сна, так и бодрствования. За день или два до перевода времени ограничьте потребление этих напитков.
5. Если у вас есть дети, помогите и им постепенно адаптироваться к переводу времени, например, используя советы 1-2.

___________________________________________________________________

Будьте в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу в Facebook.  Для удобства скачайте наше бесплатное мобильное приложение IOS / Android.

перевод часов Украина
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Власть
Кабинет министров внес в Верховную Раду Украины законопроект №2285 о легализации игорного бизнеса. Об этом свидетельствуют данные на сайте парламента, пишет РБК-Украина.На данный момент текст законопроекта отсутствует на сайте ВР. Последний этап прохождения документа - передан на рассмотрение руководству.По информации в СМИ, Кабмин в ходе своего заседания 29 сентября одобрил законопроект о легализации игорного бизнеса."Также одобрен проект закона о легализ...
Происшествия
Суворовский районный суд Одессы приговорил Александра Кнышова к девяти годам тюрьмы. Капитана «Иволги» обвинили в нарушении правил безопасности и эксплуатации судна, из-за крушения которого погибли и пострадали люди. Представитель прокуратуры требовал для подсудимого тюремного заключения на 10 лет. Отметим, несмотря на приговор в девять лет лишения свободы, Александр Кнышов выйдет из тюрьмы через год. Он отбыл в СИЗО уже 4 года, что по Закону Савченко п...
Общество
В актовом зале Дворца культуры состоялось заседания Совета ветеранов Черноморска. На повестке дня стоял вопрос об избрании членов совета и его главы. На мероприятии присутствовали представители местных ветеранских организаций и члены исполнительного комитета Черноморска. Согласно уставу совета, присутствующие избрали 25 членов организации и его председателя - Константина Волошко. Для последнего это назначение стало юбилейным. Советом ветеранов Константин В...
Общество
Коммунальщики продолжают работы по нанесению дорожной разметки на улицах города. Сегодня, 18 октября, свежеокрашенная «зебра» появилась на переулке Школьном. В дальнейшем специалисты коммунального предприятия «ГУЖКХ» планируют обновить пешеходные переходы по всему городу. Фото: КП "ГУЖКХ" __________________________________ Будь в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайся на наш канал в Telegram, YouTube и группу в Facebook. Для уд...
Власть
Глава Национального банка Украины Яков Смолий, находящийся в США на переговорах с МВФ, назвал условия для подписания очередной кредитной программы с Украиной. Судя по его словам, главное требование Фонда - открытие рынка земли. То есть возможность продавать сельхозугодья. Также в МВФ требуют принятия закона об уголовной ответственности за незаконное обогащение. "Среди основных вопросов на переговорах: принятие ряда законопроектов, которые были предваритель...
Общество
18 октября на официальном сайте Черноморского горсовета опубликована информация о конкурсе на должность руководителя коммунального некоммерческого предприятия (КНП) «Стоматологическая поликлиника Черноморска». Напомним, 16 октября и. о. руководителя учреждения назначена Татьяна Агакишева. В этот же день, 16 октября, на сайте Черноморской информационной службы «ЧИС», подконтрольной депутатам одной немногочисленной фракции в городском совете, появилась следу...
Общество
Сегодня, 18 октября, первокурсников Ильичевского профессионального судоремонтного лицея торжественно посвятили в лицеисты. Учащиеся произнесли торжественную клятву и получили свои первые погоны. Посвящение лицеистов совпало с празднованием 38-й годовщины существования учебного заведения. Бывшее ПТУ №15, судоремонтный лицей был основан в 1981 году. За время своего существования учебное заведение подготовило более пяти тысяч высококвалифицированных специали...
Общество
Национальный Союз художников Украины принял в свои ряды двух черноморских художников. Это искусствовед Ирина Михасенко и портретист, график Валентина Вербовецкая. Предварительно в Киеве ко Дню художника состоялась выставка претендентов. 10 октября тайным голосованием были определены победители. Всего же в конкурсе приняли участие около 200 претендентов. «Это очень большой успех и пополнение нашего Союза черноморского и областного. Сейчас ко Дню художника в...
Общество
Арт-терапия, финансовые стратегии, коучинг: жительниц Черноморска приглашают принять участие в девятом Фестивале позитивных игр. Мероприятие состоится 20 октября в ресторане «Модильяни». Старт в 9 утра. Организаторы фестиваля ставят перед собой цель помочь представительницам прекрасного пола отвлечься от серых будней и сосредоточиться на себе. Добиваясь успехов в процессе игры, вы добиваетесь успехов и в реальной жизни, считает представитель депутатской...