Министерство здравоохранения Украины рекомендует переходить на бобовые продукты. (фото)

Министерство здравоохранения Украины со ссылкой на Центр общественного здоровья опубликовало на своей странице в "Facebook" 12 шагов к здоровому питанию по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. 
Среди 12 иллюстраций есть рекомендации ограничивать потребление сладостей и соли. 
«Ешьте разнообразную и полезную пищу, выбирайте цельнозерновые продукты, добавляйте в свой рацион больше овощей и фруктов, следите за своим весом, употребляйте меньше сахара и соли, жиров, а молочные продукты выбирайте с низким содержанием жиров, и не забывайте - чем меньше алкоголя, тем лучше. Заботьтесь о безопасности приготовления пищи. А также поддерживайте грудное вскармливание - это залог крепкого здоровья ваших детей», - пишет Центр общественного здоровья. 
Кроме этого, украинцам рекомендуют заменить мясные продукты и мясо на бобовые продукты и рыбу.