Летнее время-2017: когда в Украине переводят часы и как пережить переход в "летний режим"

Вот и наступила долгожданная пора — весна, а значит, скоро придет время переводить часы в "летний режим". Жителям Украины снова придется привыкать к новому режиму — вставать и ложиться на час раньше.
Українські новини пишет о том, когда переводить часы?
В 2017 году переход на летнее время состоится в ночь с 25-го на 26-е марта. Стрелки часов нужно будет перевести на час вперед в 3:00 утра.
Это означает, что вставать и ложиться спать с этого момента придется на час раньше.
Как пережить переход на летнее время?
Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. На нашем самочувствии, помимо отнятого часа, также негативно сказывается пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов.
Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Чтобы перевод часов не повлек за собой проблемы со здоровьем, старайтесь постепенно перейти на новый режим дня, чтобы успеть подготовиться.
В этом помогут прогулки на свежем воздухе, снижение нагрузки и скорректированный режим питания.
Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня. В особенности это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Исключите жирную и острую пищу, не налегайте на сладости. В это время года почти отсутствуют натуральные овощи с витаминами, поэтому не повредят витамины в таблетках.
Некоторые медики рекомендуют в этот период пить зеленый чай. А также постарайтесь больше высыпаться и при возможности - не пренебрегайте дневным сном.

переводчасов весна адаптпция
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В воскресенье, 23 июня, в с. Малодолинское на пешеходном переходе легковой автомобиль сбил местного жителя. ДТП произошло в 9:30 на ул. Паромной.  Об этом, редакции информационного агентства «04868» сообщил постоянный читатель. Как рассказали очевидцы, «автомобиль скорой помощи клиники Into-Sana пропускал пешехода, но водитель проезжавшей рядом легковушки не успел среагировать и сбил мужчину. Удар был настолько сильным, что под пострадавшим образовалась лу...
Общество
Сегодня, в 10:30 утра, прошло заседание постоянной депутатской комиссии по финансово-экономическим вопросам, бюджета, инвестиций и коммунальной собственности. Во время комиссии депутаты рассмотрели 30 вопросов. О ходе комиссии редакция ИА «04868» взяла комментарий у представителя депутатской группы «За Черноморск» Юрия Бузько.
Общество
Замена старого покрытия на тартановое на детской площадке в Приморском парке, около улицы Парковой, начались в первых числах июня. Работы планируют завершить в течение недели. В планах КП «ГУЖКХ» – замена тартанового покрытия ещё на нескольких площадках города. Более подробную информацию смотрите в нашем видеосюжете. Фото: КП "ГУЖКХ" __________________________________ Будь в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайся на наш канал в...
Общество
В Украине, 22 июня, отмечается День скорби и памяти жертв войны. Именно в этот день 1941 году Германия напала на СССР. В этот день началась война на территории Украины. Уже через месяц, 22 июля, начались бомбардировки Одессы. Общая убыль населения СССР более 52 миллионов 812 тысяч человек. Из них безвозвратные потери в результате действия факторов войны более 19 миллионов военнослужащих и около 23 миллионов гражданского населения. По некоторым оценкам за х...
Общество
Вскоре в Украине будут отмечать День Конституции и у украинцев будут длинные выходные. Когда День Конституции День Конституции в Украине ежегодно празднуют 28 июня. Это единственный государственный праздник, закрепленный в самой Конституции (ст.161). Праздник был установлен в 1996 году вместе с принятием в этот день Конституции Украины. Сколько будем отдыхать на День Конституции В 2019 году День Конституции приходится на пятницу, поэтому у украинцев будет...
Политика
Центральная избирательная комиссия утвердила очередных кандидатов в народные депутаты по 140 избирательному округу: - Василий Гуляев Родился 3 сентября 1963 года в пгт Александровка, гражданин Украины, в течение последних пяти лет проживает на территории Украины, образование высшее, народный депутат Украины, беспартийный, проживает в Черноморске, судимость отсутствует, самовыдвиженец; - Михаил Звеняцкий Родился 29 сентября 1972 года в городе Киеве, гражд...
Политика
Команда президента Украины Владимира Зеленского опубликовала видеоролик с достижениями, которые успел сделать их лидер за месяц у власти:- Возобновил полноценную работу консультационной группы в Минске;- Заверил международных партнеров в том, что курс Украины на европейскую интеграцию неизменный;- Получил от европейский лидеров поддержку позиции Украины относительно освобождения пленных и санкционного давления на Россию;- Договорился про возобновления Норм...
Общество
Сегодня, 24 июня, в 10:30, пройдет заседание постоянной депутатской комиссии по финансово-экономическим вопросам, бюджета, инвестиций и коммунальной собственности. На повестке дня 30 вопросов. - Передача в коммунальную собственность стоматологической поликлиники, расположенной по адресу ул. Виталия Шума, 9; - Вопрос о Городской программе поддержки и развития учебно-материальной базы и социальной защиты студентов Черноморского морского колледжа Одесского на...
Власть
В Конституционный Суд Украины поступило представление 51 народного депутата относительно конституционности закона «Об обеспечении функционирования украинского языка как государственного».Об этом сообщает пресс-служба КСУ, пишет Нова Влада.Истцы просят суд признать данный закон таким, который не соответствует Конституции, и рассмотреть это производство в месячный срок.Авторы представления отмечают, законом «русский язык на законодательном уровне полностью и...