Когда мы будем жить по летнему времени

В этом году переход с зимнего на летнее время произойдет в последнее воскресенье марта, которое выпадает на 27 число.

В ночь с субботы, 26 марта, на воскресенье, 27 марта, в 3:00 мы передвинем стрелки часов на один час вперед. И после 2:59 наступит 4:00.

Нам снова предстоит привыкать к новому режиму — ложиться и вставать на час раньше. Эксперты рекомендуют начинать привыкание к переходу на летнее время за две-три недели до перевода часов. В этот период следует придерживаться правильного питания, налегать на богатые витаминами продукты, больше двигаться и ложиться спать пораньше, чтобы высыпаться. Так что у нас еще есть время подготовиться к переходу на летнее расписание.

Напомним, что часы начали переводить на зимнее и летнее время еще с 1981 года в целях экономии.