У меня проблемы со спиной начались не внезапно. Скорее, накапливались годами, но я на них особо внимания не обращал. Работал много, часто таскал тяжелое, мог целый день провести на ногах или за рулем и думал, что это нормально. Иногда побаливало в пояснице, но проходило само, и я не считал это чем-то серьезным. Все изменилось прошлым летом, когда после обычного рабочего дня я почувствовал неприятное тянущее чувство в правой стороне поясницы. На следующий день стало хуже: боль начала отдавать в ягодицу и по ноге вниз. Я сначала надеялся, что отлежусь, но вместо этого стало только более неприятно.

Через неделю ситуация уже мешала жить. Ходил медленно, наклоняться было тяжело, постоянно ловил себя на том, что ищу, как присесть так, чтобы не скрутило. Нога то ныла, то немела, иногда при ходьбе появлялось ощущение, будто ее «простреливает». С утра было особенно плохо – я вставал с постели сначала боком, потом держась за что-то, потому что нормально разогнуться не получалось.

Когда я сделал МРТ и увидел заключение о межпозвоночной грыже, лечение стало необходимостью. Врач по позвоночнику в моей поликлинике объяснил, что именно дает такие симптомы, и если пустить на самотек, может быть только хуже. С того момента обычные дела стали занимать в два раза больше времени, потому что любое движение приходилось контролировать. За рулем сидеть было тяжело, на работе постоянно отвлекался на боль, дома ходил медленно и аккуратно.

Обезболивающие помогали ненадолго, а жить таблетками я не хотел. Перестал нормально спать – приходилось выбирать позу, в которой боль была более терпимой, и нужно было еще практически не двигаться. На тот момент я уже понимал, что если не найду нормальный способ, как лечить грыжу поясницы, то все может закончиться операцией, а это меня откровенно пугало. Поэтому я начал искать варианты консервативного лечения, чтобы попробовать решить проблему без хирургии.

Мои попытки лечения межпозвоночная грыжи дома

Когда мне поставили диагноз, я все равно до последнего надеялся, что смогу справиться сам. Честно говоря, идти по врачам совсем не хотелось. Было ощущение, что там либо сразу напугают операцией, либо назначат кучу процедур, половину из которых я даже не пойму зачем. Плюс работа, дела, времени нет – и я решил, что вначале попробую поискать, как лечить грыжу позвоночника самостоятельно.

Сначала пересмотрел кучу видео на YouTube: гимнастика, растяжки, какие-то волшебные упражнения, которые должны якобы убрать боль за 10 минут. Делал все подряд. Где-то помогало на пару часов, но в целом состояние не менялось. Иногда наоборот – после некоторых упражнений ногу начинало тянуть сильнее, и я понимал, что, возможно, делаю хуже, но все равно продолжал, потому что не хотел снова идти по врачам и слушать пугающие прогнозы.

Потом по совету с форума больных межпозвоночной грыжей купил пояс для спины – носил его почти целый день, думая, что так станет легче. На деле получалось наоборот: без пояса было неприятно, а с поясом через пару дней начинало ломить еще сильнее. Добавил мази, гели, разогревающие пластыри – эффект минимальный, только кожа горела и зудила.

Еще пробовал спать на более жестком матрасе, подкладывал валики под ноги, под поясницу – все это давало только временное облегчение. Еще пробовал разное лечение народными средствами межпозвоночной грыжи, но про это и говорить нечего. Со временем я начал замечать, что нога немеет все чаще, особенно к вечеру. Ходить стало неприятно, даже короткая прогулка напоминала о том, что проблема никуда не делась.

В какой-то момент я понял, что так дальше тянуть нельзя. Я делаю все, что нахожу в интернете, а результата ноль. И только тогда начал серьезно думать о том, чтобы все-таки обратиться к специалистам – иначе вылечить позвоночную грыжу без операции просто-напросто не удастся.

Лечение позвоночника у невролога в районной поликлинике

Когда я понял, что своими силами я ситуацию только затягиваю, все-таки решился сходить к неврологу в районную поликлинику. Записался через семейного, пришел, рассказал, что у меня грыжа, что тянет ногу, что боль уже мешает жить. Врач посмотрела снимки, пару раз попросила наклониться, поднять ногу, проверила чувствительность. Сказала, что при такой грыже «ничего удивительного», и назначила стандартное лечение – уколы, таблетки и мази.

Курс был рассчитан на десять дней. Уколы – противовоспалительные и обезболивающие, плюс витамины группы B для нервов. Я все сделал, как сказали: ходил в процедурный кабинет каждый день, терпел эти инъекции, пил таблетки по расписанию. Первые несколько дней медикаментозное лечение грыжи позвоночника дало небольшое облегчение – боль чуть притихла, особенно в покое. Но стоило походить подольше или чуть наклониться, как все возвращалось.

На седьмой день я уже понял, что реального улучшения нет. Да, уколы чуть прикрывали симптомы, но корень проблемы никуда не делся. Ожидал, что хотя бы онемение уменьшится, но ощущение по ноге оставалось таким же, а иногда даже становилось более выраженным.

После курса я снова пришел на прием, рассказал, что толком ничего не поменялось. Врач предложила повторить еще раз через пару недель или подумать о стационаре. Честно говоря, после десяти дней уколов, от которых толку почти не было, я уже не видел смысла продолжать в том же направлении. Опять же, краем разговора прозвучала про операцию на грыже позвоночника, цена которой ведь очень серьезная. И это только добавило мне тревоги.

В итоге я остался в том же состоянии, что и до лечения: боль то сильнее, то слабее, нога тянет, нормально двигаться сложно. И самое неприятное было то, что я начал чувствовать усталость от самого процесса. Понимаешь, что лечишься, но как будто топчешься на месте.

После неудачного опыта с медикаментозным лечением грыжи позвоночника я понял, что мне нужно что-то другое. Не просто временное облегчение, а нормальный подход, который действительно будет работать. И вот тогда я начал искать альтернативы и наткнулся на клиники, которые занимаются консервативным лечением позвоночника.

Как я нашел центр СПАС

После того как ничего не дало результата, я начал пересматривать варианты более тщательно. Понимал уже точно: если дальше только обезболивать, то в какой-то момент без операции не обойдусь. Хотелось найти именно что-то консервативное, но не по видео в интернете, а под контролем специалистов, которые реально разбираются в позвоночнике.

Сначала читал форумы о лечении межпозвоночной грыжи без операции, спрашивал у знакомых. Мнений куча: кто-то хвалил массажи, кто-то мануальную терапию, кто-то говорил, что только операция помогает. У меня от всего этого в голове только каша становилась. Но несколько раз натыкался на упоминания про тракционное вытяжение позвоночника в Одессе. Люди писали, что им помогало снять давление с нервов, уменьшить боль, вернуть нормальное движение. Я до этого даже не слышал толком, что это такое.

Начал искать, где такое делают у нас. Вариантов много не оказалось. И вот так я впервые узнал про клинику СПАС. Нашел их сайт https://spasclinic.com.ua/  почитал там про их диагностику и лечение позвоночника в Одессе, врачей и описания процедур. Обратил внимание, что они не просто делают вытяжку позвоночнику, а именно составляют программу лечения под конкретную проблему. И что работают именно с грыжами – не общие слова, а конкретные случаи, похожие на мой.

Я прочитал их статьи, пролистал отзывы. Понравилось, что люди писали не шаблонные фразы, а подробные истории – кто как пришел, что болело, как проходило лечение. Было видно, что там занимаются не только снятием симптомов, но и пытаются решить причину.

Набрал их диспетчерскую – (048) 799-50-50. Мне сказали, чтобы я приходил на консультацию, на которой смогу показать снимки и понять, есть ли смысл вообще начинать. Записался на прием, собрал все свои бумажки, МРТ, заключения – и пошел в ближайший ко мне их филиал на Малой Арнаутская 57.

Первый визит в СПАС и начало лечения позвоночника

После осмотра мне предложили пройти несколько дополнительных тестов, чтобы оценить подвижность и неврологические реакции. Потом объяснили, что в моем случае основная цель – снять нагрузку с проблемного сегмента и уменьшить компрессию корешка. Сама врач по спине сказала прямо: за один-два сеанса чуда не будет, но при систематическом подходе состояние значительно улучшим.

Мне предложили программу лечения.

Первую процедуру вытяжения я, честно, ожидал с настороженностью. Но оказалось, что это совсем не страшная штука, как я себе накручивал. Лежишь на аппарате, все фиксируется аккуратно, оборудование работает плавно, никаких резких движений. Только ощущение, что позвоночник как будто слегка разгружается. Не сказать, что это прямо приятно, но и боли нет.

После первого сеанса я особых изменений не почувствовал, хотя какой-то легкости в пояснице добавилось. Врач заранее предупредила, что первые 3-5 процедур – это адаптация, и ждать сильного эффекта рано. Продолжил ходить каждый день.

На четвертой процедуре заметил, что тянущая боль в ноге стала чуть слабее. Не исчезла полностью, но перестала быть такой острой, как раньше. Для меня это уже было знаком, что процесс двигается в правильную сторону.

К концу первой недели я впервые за долгое время смог пройтись по улице без постоянного ощущения, что нога ноет на каждом шаге. Боль стала более ровной, без резких прострелов. Это подействовало на меня очень мотивирующе – наконец почувствовал, что не зря все это начал.

Во вторую неделю эффект стал заметнее. Утреннее скованное состояние уменьшилось. Мог нормально повернуться в кровати, вставать стало проще. Если раньше я тратил минуту, чтобы аккуратно подняться, то теперь это занимало секунды.

На третьей неделе восстановления позвоночника уже четко ощущалась разница: нога перестала неметь так часто, а иногда проходил целый день без любых неприятных ощущений. Поясница все еще побаливала, но это была та «рабочая» боль, которая больше похожа на усталость, чем на ту прежнюю резкую, мешающую жить.

Особенно помню момент, когда после очередного сеанса я сел в машину и понял, что могу спокойно сидеть, не меняя позу каждые 20 секунд. Раньше каждая поездка была мучением.

Итоги

К концу курса вытяжений я почувствовал изменения, которых никак не мог добиться ни уколами, ни таблетками, ни упражнениями из интернета. Основные улучшения были такими:

  • Тянущая боль в ноге ушла примерно на 80-90%.
  • Онемение стало редким и слабым.
  • Исчезли резкие прострелы.
  • Поясница стала держать нагрузку заметно лучше.
  • Стало можно наклониться, повернуться, пройтись без страха, что скрутит.
  • Нормализовался сон, потому что больше не приходилось искать единственно правильную позу»
  • Наконец-то смог работать и жить без постоянного напряжения и контроля каждого движения.

И самое главное – впервые за несколько месяцев появилось ощущение, что я снова могу жить нормально, а не подстраиваться под боль.