Туннельный синдром – это жесть, но это не приговор! Отзыв вылечившегося от него

Я программист. Из-за туннельного синдрома https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/ я лишился возможности работать на 2 месяца. Это заболевание – профессиональное у представителей моей профессии. Проблема была настолько сложной, что я даже не мог самостоятельно открыть тюбик с зубной пастой, а любое нажатие по клавиатуре приносило дикую боль. Я хочу рассказать о том, как все было и что мне помогло.

Лет так 25 назад мой папа продал, наверное, одну из самых главных ценностей советского прошлого – свой жигуль. Который, кстати, был довольно в хорошем состоянии, года 85-го выпуска. Потом мы поехали на радиорынок и на вырученные деньги мы купили мой первый персональный компьютер. Это был правильный ход с папиной стороны, потому что сейчас компьютеры – это дело моей жизни. То есть инвестиция была правильной. У меня свой бизнес, связанных с крупными международными проектами. Но рассказать я хочу не о своей карьере, а немного о другом. О своей болезни и о том, как мне помогла с ней справиться Фаюк Оксана Викторовна – невропатолог из Одессы.

Ах, да) С первой персоналкой в моей комнате появилась и первая клавиатура. И это было все в новинку для меня, потому что она теперь казалось по-настоящему настоящей)) а не как до этого – встроенная или выглядящая как игрушечная, что было в ZX Spectrum и многочисленных их клонах вроде «Львова». Как сейчас помню коробку (правда фирму-производителя уже забыл)) и помню запах, который я почувствовал, когда ее открыл)) ммм, воспоминания такие воспоминания)) Для парня из Ильичевска в первой половине 1990-х – это было пределом мечты! И вся эта новая техника выглядела так невероятно, даже завораживающе. Зато я запомнил надпись на коробке от клавиатуры, которая меня тогда сильно рассмешила. Там было написано что-то вроде: неверное применение данного устройства может стать причиной серьезных травм. С отцом и братом мы тогда еще шутили, что клавиатура от компьютера может разве что травмировать, если ей хорошенько дать кому-то по голове)) Никто тогда даже не слышал про туннельный или карпальный синдром.

А потом я сделал действия, которые делает, наверное, каждый, кто берет в руки клавиатуру. Я отрегулировал ее положение.

Задняя часть клавиатуры оснащена двумя стойками, которые нужны для ее подъема. Стойки имеют 3 позиции: полностью забраны, полностью подняты и немного приподняты. Не представляя, как должно быть правильно, я решил установить посередине. Нааамного позже я узнал, что лучше вообще не трогать эти штуки. В принципе они являются чем-то вроде наследия от эпохи печатных машинок. На них они не могли быть размещены как-то иначе кроме как под уклоном – все это было связано со спецификой конструкции. Чтобы машинистки быстрее и легче переходили на компьютерные клавиатуры, создатели последних внесли в них возможность установки уклона, хотя в этом не было никакой надобности.

Любопытно, что невропатологи впервые изучали запястный синдром именно на машинистках! И именно из-за этих стоек появляется данная проблема, которая является одной из самых часто встречаемых у людей, профессионально занимающихся программированием. Далее я буду рассказывать об этой проблема, потому что она объединяет в себе целый комплекс самых разных профессиональных болезней.

Позвонить хорошему неврологу в Одессе можно по этому номеру тел: +38 (068) 107-88-77

https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/

Кто подвержен риску?

Если вы старше 30 лет и вы активно используете клавиатуру, то будьте уверены, что этот недуг вас либо уже поразил, либо очень скоро это произойдет. Жжение в запястной части, боли в локте, простреливающие боли в локте и множество других неприятных ощущений – это, скорее всего, туннельный синдром. Они могут быть настолько невыраженными, что можно месяцами и годами не обращать на них внимание. Но именно они потом настолько усиливаются, что больной не может даже открыть бутылку с водой или ехать за рулем. А каждое прикосновение к клавиатуре вызывает сильнейшие болевые проявления! Вот когда у меня так стало, только тогда я стал искать себе невролога в Одессе, а до этого смотрел на нарастающую проблему как на переутомление и перенапряжение, которое скоро пройдет...

В итоге хорошего невропатолога в Одессе на Таирова я найти не смог, пришлось ездить на Молдаванку. https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/ И вот от него я уже узнал, что для того чтобы избежать эту проблему, стоит соблюдать профилактику. Когда признаки болезни невыраженные, то вы можете их довольно быстро преодолеть. Если все пустить на самотек, то реабилитация может быть длительной. Это может быть и месяц, и два или полгода. И если ваша работа связана с активным использованием рук, то высоки шансы, что в период лечения вы не сможете выполнять свою работу. Помню как еще до того, как стал проходить курс лечения, я читал про свою симптоматику и уже в принципе смирился с тем, что у меня тоннельный, а один невропатолог на каком-то одесском форум написал что-то такое про данную болезнь: «Узнаете симптомы? Вы же их раньше уже чувствовали, только они были слабее?». Прямо про меня, я сразу же вспомнил, как после особо натруженных часов я разминал левую кисть, потому что казалось, что она онемела немного. Но разве я придавал этому тогда значение? Конечно, нет...

Самое предательское в этой болезни – то, что она проявляется как раз когда у тебя наибольший завал. Именно в тот момент, когда ты должен работать, а не по врачам бегать и тратить время на лечение. Со мной случился рецидив как раз когда я нашел нашей команде впечатляющий проект от одной крупной американской компании. Договор состоял в том, что мы сделаем все в 1,5 раза быстрее, чем конкуренты, но и оплачено это будет в 2 раза больше. То есть на кону довольно серьезное дело! Все прошло отлично, но весь процесс я натурально промучился. Я даже свой ноут не мог переносить в левой руке! И между решением тысячи задач, связанных с новым проектом, и сотней других проблем, связанных с другими проектами, мое сознание накрывали мысли: а что будет дальше? Это вообще пройдет? Или теперь так будет всегда?

Невролог в Одессе

Как сказала мне невролог https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/ данная болезнь – это болезнь трудяг, у ленивых она не бывает) Дотрудился, блин...

В общем, стал искать хорошего врача. Вначале, как и полагается, пошел в местную свою поликлинику, но это было феерично. Первое, что спросили: есть ли у меня дать 300 гривен на пожертвование... Потом врач немного пощупал меня, послушал мой рассказ и сказал что-то вроде «ну тут по любому операция, так что готовьтесь». А потом отправил на диагностику к какому-то своему знакомому невропатологу на поселок Котовского, то есть вообще в противоположную часть Одессы. Денег я не дал, не потому что не было, а потому что это было лихо: прямо с порога в государственной поликлинике... Мне же еще и диагноз не был даже поставлен... Ладно. Взял направление на обследование и ушел. Я так прикинул, что если в государственной по 300 платить за каждый прием, то легче уж обратиться в частную клинику. Я хотя бы буду уверен, что меня будут лечить, а не тупо вытягивать деньги.

Вышел, набрал друга, который работает в медицинской сфере, все ему рассказал подробно и попросил совет. Он перезвонил мне где-то через час и сказал, что мне надо подъехать на Мельницкую 8 в клинику Art-Eleos https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/ и показаться невропатологу Фаюк Оксане Викторовне.

Пропущу всякие детали, беготню, диагностику, а сразу же перейду к лечению.

Конечно же первое, что я спросил у Оксаны Викторовны: «Вы меня сейчас тоже пошлете на операцию?». На что услышал ответ, что нет, надо попробовать консервативно, шансы есть.

Лечение

В первую очередь, мне были даны указания по корректировке положения клавиатуры, мыши и позиции рук. Были и другие указания по организации рабочего места и профилактике прогрессирования болезни. Это необходимо для устранения положения, вызвавшего передавливание нерва. Само же лечение включало круглосуточное ношение на лучезапястном суставе ортеза в течение месяца – это нужно для предотвращения переразгибания руки в суставе. Были прописаны анальгетики, глюкокортикоиды и анестестики, которые вводились прямо в пораженное место. Еще мне на сеансах проводился массаж. Также мне были показаны техники самомассажа, которые я самостоятельно делал в любое свободное время.

Заканчивая свой рассказ скажу следующее. Я видел много ребят с этой проблемой, потому что еще с нулевых кручусь среди программеров, которых в последние годы понакрывала эта проблема. И важно, если вас прикусила такая болезнь, не унывать! Потому что она очень сильно подрывает самомнение мужчины. Когда ты здоровый, молодой (или хотя бы не старый) мужчина, а у тебя уже отказывают руки и ты начинаешь просить ближнего тебе помочь открыть бутылку колы, то ощущение беспомощности просто невероятных размеров! Хороший врач, четкое соблюдение правил профилактики и грамотная терапия – способны вернуть вас снова в строй! https://art-eleos.com.ua/nevropatolog-odessa/ У меня это отняло в целом 2 месяца. Но я не лег на операцию, слава Богу! И если у вас нет этой проблемы, но вы в зоне риска, то соблдайте элементарные правила, которые помогут вам не ощущать себя немощным! Желаю здоровья!