Залогом вашего здорового сердца является езда на велосипеде. Это вам скажет любой врач. Но, как поступить, если за окном все запорошило снегом или слякотно и дождливо? Имеется простое решение! Чтобы постоянно пребывать в превосходной спортивной форме, чтобы всегда был под рукой ваш обожаемый спортивный снаряд и от капризов погоды перестали зависеть занятия вашим любимым видом спорта, просто нужно купить велотренажер, гребной тренажер или какой-либо другое приспособление! Однако сам по себе дорогостоящий кардиотренажер еще не является гарантией эффективной тренировки. Для этого надо ориентироваться в специфике различных типов кардиотренажеров. Остановить на нужной модели свой выбор позволит соотнесение этих особенностей с вашими задачами и целями.
Наиболее привычными для наших глаз и распространенными являются разновидности вертикальных велотренажеров. Снабжаются подобные модели спереди рулем, а также расположенными в одной вертикальной плоскости сиденьями и педалями. По аналогии с катанием на обычном велосипеде работа ног осуществляется при наличии естественного незначительного наклона вперед. С таким агрегатом свыкаться не нужно, поскольку подобные компактные практичные велотренажеры удобны и привычны для ваших мышц. Можно сразу же начинать тренировки, впервые сев на него. Но, если оставляет желать лучшего состояние ваших суставов (наличие травм или артритных болей), если мучают боли в шейном отделе или спине, то вашему здоровью занятия на вертикальном велотренажере могут даже нанести вред или окажутся не столь полезными. Занятия будет лучше в таком случае проводить на горизонтальных моделях кардиотренажера.
Кардинально отличается расположение педалей у горизонтальных моделей: здесь их под руль из-под сиденья перенесли конструкторы. А чтобы было комфортно вращать педали, устройство оборудовано сиденьем с удобной спинкой, воздействие которого на позвоночный столб сведено к нулю практически. Лечение различных заболеваний и профилактика, включая послеоперационную и посттравматическую реабилитацию, являются основным предназначением моделей с горизонтальной ориентацией. Также занятия на подобных велосипедных кардиотренажерах рекомендуют врачи, если у вас имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом или повышено давление. Однако одним ощутимым недостатком обладает данный вид тренажеров – эта техника довольно громоздка, поэтому находит применение зачастую в спортзалах реабилитационных центров или клиник.