Как не уснуть за рулем

В случае когда ваши веки смыкаются, вы начинает зевать, про зеленый цвет на светофоре вы узнаете от гудков других автомобилистов - пришло время не дать себе уснуть.

Начнём с напитков. Эcпpecco самый распространенный вариант, так же поможет и чашка зеленого чая с лимоном. Еще эффективен «кoктeйль из кoлы и энepгeтикa», но кофеин который содержится в энергетике сделает вас нервным, нетерпеливым и резким. Не лучшие качества для автомобилиста - не предпочтительнее быть нервным, чем спящим.
Стакан воды, вот, что спасет вам от легкой сонливости.

Запах: Есть видители которые создают в салоне своего автомобиля атмосферу индийского храма. Хочу предупредить, что подобные благоухания и ароматизаторы притупляют не только неприятные запахи, но и бдительность водителя. Например невинный запах хвои легко вас убаюкает не хуже колыбельной.
Рекомендуется приобрести освежитель с ароматом цитрусов или скошенной травы - подобный запах зарядит вас бодростью и не позволит вам уснуть. Остальные ароматы оставьте дома.
Свежий воздух может вам помочь, 5 минут на свежем воздухе поможет придти в себя, вдыхайте полной грудью, а после отправляйтесь в дорогу.

Звуки: Спокойные мелодии вас усыпят, от них желательно избавится.
Лучше послушать, что-то незатейливое и динамичное. Будет прекрасно если вы начнете подпевать.

Еда: Принимать пищу и спать - невозможно.
Возьмите с собой в дорогу фрукты. Каждый раз, когда станет скучно и сонно скушайте какую-нибудь "вкусняшку".
Употребляйте яблоки - они имеют бодрящую силу. С жирной едой будьте осторожнее.

Люди: Подбирайте попутчиков, ведь хороших людей больше, чем плохих. Они не позволят вам уснуть, а еще могут развлечь приятной беседой.
Но стоит избегать личностей которые не внушают доверия.